Month: October 2015

Ở trong văn phòng nên có một cái lược

Bí quyết sức khỏe Khi làm việc nếu có thời gian rảnh nên dùng lược chải đầu. Nếu không có lược có thể dùng ngón tay thay cho lược cào từ trước ra cổ, sau đó cào đến trên và dưới tai. Phương pháp dùng lược này có thể cải thiện sự cung ứng máu […]

Uncategorized

Month: October 2015

Vươn vai, ngáp cũng là một loại hình thư giãn

Khi tổ chức một cuộc họp buổi sáng hoặc trước khi làm việc buổi sáng, mọi người thường sợ lộ ra cảm giác mệt mỏi mà ngại đứng dậy vươn vai, ngáp, mặc dù trong người rất mệt mỏi. Thực ra, tư thế đó kéo dài không những ảnh hưởng đến tuần hoàn máu mà […]

Uncategorized

Month: October 2015

Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Học cách biết hưởng thụ không chỉ hưởng thụ những điều bé nhỏ nhất trong cuộc sống thường ngày, càng phải hiểu được nhịp đập của trái tim, thế giới tự nhiên. Thỉnh thoảng nên thay đổi thời gian làm việc Quy luật cuộc sống là rất khó có thể thay đổi được nhưng bạn […]

Uncategorized

Month: October 2015

Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Không nên chỉ tập trung cho công việc, như vậy sẽ rất hao tổn tâm lực và lãng quên cuộc sống vốn bình dị mà tươi đẹp. Trong cuộc sống hiện nay, do các nguyên nhân của công việc mà một số người thường bị công việc làm cho mệt mỏi, dễ tạo thành kích […]

Uncategorized

Month: October 2015

Hình thành thói quen tốt trong công việc

Để khắc phục tình trạng say mê công việc cần phải giảm lượt tham vọng, chú ý nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Phải định ra thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với bạn bè, có kế hoạch với công việc cụ thể và định kỳ tạm gác công việc giúp tinh thần thoải mái, […]

Uncategorized

Month: October 2015

Tan ca đúng giờ

Kết quả có thể thấy rằng, không những họ phải làm việc cật lực, mệt mỏi mà còn thường xuyên làm quá giờ. Thực ra, càng làm thêm càng cảm thấy làm không bao giờ hết việc, công việc càng nhiều, như vậy vòng tuần hoàn ác tính đó sớm muộn gì cũng làm bạn […]

Uncategorized

Month: October 2015

Nghe nhạc cổ điển rồi tiếp tục làm việc

Phương pháp này có thể áp dụng với những người làm việc công sở. Ví dụ: Trên đường đi làm có thể nghe nhạc cổ điển bằng tai nghe, như vậy khi bạn đến nơi làm việc có thể tiến hành sử dụng chức năng của não phải. Lúc bình thường phải sử dụng não […]

Uncategorized

Month: October 2015

Khi đầu óc quay cuồng nên thay đổi môi trường làm việc

Môi trường có quan hệ mật thiết với hiệu quả làm việc của bộ não. Môi trường tốt tư duy sẽ nhanh nhạy, phản ứng cũng linh hoạt hơn, mức độ hiệu quả của hoạt động trí não có thể tăng lên đến 15 – 35% và có tác dụng loại bỏ hiện tượng mệt […]

Uncategorized

Month: October 2015

Lúc nghỉ ngơi thì nên nghỉ ngơi

Có một loại trị liệu là tưởng tượng mình đang tham gia hoạt động nào đó. Trên thực tế, người đó có thể tham gia hoặc không. Thái cực quyền cũng áp dụng phương pháp này. Bí quyết sức khỏe Vào ngày chủ nhật nên lấy bảo về sức khỏe là tiêu chí chủ yếu. […]

Uncategorized

Month: October 2015

Điều hòa công việc và cuộc sống

Công việc sẽ là sát thủ giấu mặt tiềm tàng bên cạnh người phụ nữ. Nó sẽ từ từ gây ra yếu tố phát sinh bệnh, đến một thời gian nhất định nào đó, mệt mỏi sẽ tích tụ lại và phát thành bệnh. Điều này dẫn đến những phụ nữ của công việc cần […]

Uncategorized