Month: April 2016

Cân đối chưa hẳn là tất cả

Với những phương pháp bình thường, dễ và bảo tồn được vóc dáng cân đối, quyến rũ, trẻ trung và rắn chắc. Tất cả cá bạn không phân tuổi tác, sức nặng, toàn hảo hoặc không, cần thực hành mỗi ngày ít nhất một động tác cho ngực, eo, hông, đùi, bụng, bắp tay và […]

Uncategorized

Month: April 2016

Giữ chồng bằng cách luyện tập

Hiện nay chúng ta biết rằng, bồi bổ cho chồng quá nhiều, bạn chỉ làm mệt tim và ảnh hưởng sinh lực của của. Cũng rất may có một phương thức để kích thích sự ăn ngon, những thức ăn không làm biến tính sức khỏe hay phì nộn: ướp rau thơm cho thịt trước […]

Uncategorized

Month: April 2016

Vài lời cho các bà vợ

Nhiều bạn đã thực hành động tác một lượt với tôi trước đây, đã gởi cho tôi, cứ mỗi tuần một tờ tường trình của những chuyển biến vóc dáng ở tuổi 60. Tôi đã chỉ những bài học đặc biệt cho phần nhiều trong các bà ấy tôi nhận thấy họ đủ khả năng […]

Uncategorized

Month: April 2016

Sự tập luyện đặc biệt cho tuổi về chiều

Tôi cho là rất tốt nếu dùng phương thức tự nhiên trước khi cần đến chuyên nghiệp dược khoa. Chớ nên dùng dầu hóa học trong thức ăn (chiên xào, gia vị cho rau, cải…) vì nó ngăn chặn sự tiêu hóa của một số sinh tố cùng một lúc với chất canxi Một phương […]

Uncategorized

Month: April 2016

Dinh dưỡng lúc tuổi về chiều

Bạn có biết, những gì đến cho một ống khóa khi từ lâu nó không được sử dụng tới? Nó bị sét. Khi mở nó kêu ken két! Cái khớp xương của ta cũng giống như thế, khi nó thiếu hoạt động. Muốn mở khóa trở nên tốt, bạn hãy bôi mỡ. Sự tập luyện […]

Uncategorized

Month: April 2016

Bỏ bê hình thể

Một ít phút tập luyện trong ngày có thể phòng bị sự thay đổi đó. Nếu đã có gia đình thì bạn nên thực hành phương pháp dinh dưỡng. Cũng như tất cả các cô vợ trẻ muốn chồng biết tài nội trợ của mình, bạn làm khá nhiều đồ ăn, và phần lớn giàu […]

Uncategorized

Month: April 2016

Đừng bao giờ để trễ rồi bắt đầu

Một trong những điển hình đáng khích lệ nhất là của Eléanor Powell. Cô Powell, vũ nữ, rời phim trường để phục vụ chồng con. Như nhiều bà nội trợ và người mẹ khác, nàng bỏ liều vóc dáng. Nàng bỏ tập luyện mà đã từ lâu giữ cho nàng một hình thể cân đối […]

Uncategorized

Month: April 2016

Làn da và vấn đề bảo tồn

Những bài toán về làn da, xuất xứ trong phương pháp dưỡng sinh. Loại thức ăn dưới đây được bác sĩ mệnh danh là thuốc độc của da, những khuyết điểm của làn da sẽ biến mất nếu biết tránh thật kĩ: hạnh đào, hạt dẻ, nước xốt, nước bọt, dầu oliu, kem, bánh rán, […]

Uncategorized

Month: April 2016

Bảng trọng lượng cho giới trẻ

Chiều cao 12t 13t 14t 15t 16t 17t 18t 1m27 28,000 1m29 29,500 1m33 30,400 1m35 31,300 32,200 1m38 32,200 33,100 1m40 34 35 35,400 1m42 35,800 36,700 37,600 1m44 37,200 38,100 39,900 41,700 1m47 39 39,900 42,200 43,500 45,800 1m49 40,800 41,700 43,500 45,400 46,700 47,100 1m53 43 44 45,800 47,600 49 49,400 50,300 […]

Uncategorized

Month: April 2016

Luyện tập nào các thiếu nữ

Một cô trẻ có bộ đùi nặng nề, và hông phì nộn, phải cần tập luyện những phương pháp mạnh mẽ để làm tan làn mỡ cứng. Dùng phương pháp mạnh chừng nào nó sẽ mau thon chừng đó. Trừ khi nếu cô có khuynh hướng rõ rệt nơi chếc ngực lực lưỡng, tôi sẽ […]

Uncategorized