Month: April 2016

Dành cho các bạn trẻ

Không có một thiếu nữ nào chịu phí thì giờ và nước mắt để thèm muốn sự cân đối của mình cả. Cô ta lúc nào cũng muốn bằng hay hơn nữa là khác. Nếu sớm bắt đầu tập luyện, thì sẽ được niềm vui thích và sự tự tin cho sự thăng bằng và […]

Uncategorized

Month: April 2016

Calories trong từng món ăn

Bưởi hộp có đường – 1 tách – 165 calo Bưởi hợp có nước – 1 tách – 70 calo Nước cốt bưởi – 1 tách – 95 calo Nước cốt hộp nho – 1 tách – 165 calo Nho – 1 tách – 70 calo Cam tươi – 1 quả to – 70 calo […]

Uncategorized

Month: April 2016

Hàm lượng thức ăn cho cơ thể

Heo Sườn không mỡ – 1 miếng – 120 calo Sườn có mỡ – 1 miếng – 340 calo Quay không mỡ – 1 lát (85g) – 160 calo Quay có mỡ – 1 lát – 340 calo Bò con Sườn nướng – 85g – 185 calo Thịt nạc quay – 85g – 185 calo […]

Uncategorized

Month: April 2016

Bài toán của sức nặng

Hãy nghỉ ngơi nếu có thể, một giấc ngủ ngắn ngủi sau bữa ăn, sẽ giúp cho tạng phù có khả năng tạo nên thịt với thức ăn của bạn hơn là để cho nó cháy đi vì sự dao động vô ích. Tám giờ trong giấc ngủ mỗi đêm, phải là mức tối thiểu […]

Uncategorized

Month: April 2016

Bữa ăn thịnh soạn

Khi một lúc lâu không có gì trong dạ dày thì chính là bạn không cho cơ thể những gì mà nó cần để làm trung hòa chất chua của bao tử. Thành ra, sự cảm ứng mạnh mẽ của bộ phận này là nguyên nhân của các loại bệnh như đau dạ dày, ung […]

Uncategorized

Month: April 2016

Thể chế 900 calo

Đây là một thể chế 900 calo mỗi ngày, có hiệu lực rất nhanh. Khi soạn thực đơn, nên ghi nhớ trong trí bạn là phải dùng 7 thức ăn căn bản, đó là một phép dưỡng sinh rất thăng bằng. Bữa ăn sáng: hãy chọn trong những thức ăn sau đây, bằng cách nào […]

Uncategorized

Month: April 2016

Những thức ăn ít nhiều lượng

Thịt bò thái mỏng, gan hay thân, cá hương, cừu non thái mỏng, tôm, cá thờn bơn, bò con thái thái mỏng, tôm hùm, cá hồi tươi, gà tơ, cá thu, gà tây, sò. Sườn heo không mở, trứng gà 1 hay 2 quả mỗi ngày. Rau – sống hay luộc. Có thể dùng 3 […]

Uncategorized

Month: April 2016

Phương thức để bớt nhiệt lượng

Hãy bỏ thói quen mổ mồi giữa bữa ăn có lẽ sẽ khó, nhưng cũng cần nhớ rằng ăn lật đật là một trong những nguyên nhân làm béo. Bắt đầu bữa ăn hằng ngày bằng một món canh. Nó ngăn cản một ít sự thèm ăn, Dùng nguyên tráu cây thay vì uống nước […]

Uncategorized

Month: April 2016

Loại 3 là loại sức nặng thái quá

Rồi thì bà ta lại thấy có mang lần nữa, và chu trình lại tái xuất. Trong vòng ít năm, bà nặng thêm lên và bị tuyệt vọng với vóc dáng đã bị mất. Thời kì đứng tuổi cũng rất tai hại. Người ta nghĩ đó là dấu hiệu của sức khỏe để được béo […]

Uncategorized

Month: April 2016

Đừng nên lạm dụng cái cân

Khi mất một số mỡ nào đó, da của cơ thể, nhiều chỗ sẽ bị chùn và mềm, nếu bạn không bồi dưỡng lại các bắp thịt. Do đó nên luyện tập làm cho chúng rắn chắc và trẻ trung lại. Trong lúc trị liệu, bạn nên đi bộ nếu có thể được và thử […]

Uncategorized