Month: April 2016

Cái giá trị trọng yếu của một thể chế như thế rất tâm lý

Chắc chắn là nếu bạn nặng cân nhiều chừng nào thì nó lâu giảm chừng ấy, đầu tiên vấn đề này có lẽ sẽ làm nản chí, nhưng như tất cả, ta phải xét đoán đoạn kết. Nếu bạn có thói quen nhờ chiếc gương phản chiếu hình dạng một cơ thể phát phì, hãy […]

Uncategorized

Month: April 2016

Rượu và sức nặng thái quá

Tất cả những thứ rượu đều chứa đựng một số nhiệt lượng. Nếu mỗi ngày dùng đều ít thì chắc chắn bạn sẽ nhịn ăn những thức ăn sẽ đem lại cho bạn một số nhiệt lượng. Tốt hơn nên nhịn rượu trong lúc dùng thể chế. Có thể chế nó bằng nước cốt trái […]

Uncategorized

Month: April 2016

Những chất giúp bạn gầy

Thí dụ, hiện tại bạn được 75 cân, mà bạn chỉ dùng mỗi ngày 1000 calo thay vì 2000. Muốn tìm số nhiệt lượng thiếu, cơ thể phải cần đến số mỡ dự trữ, và kết quả là bạn sẽ mất độ 1 cân trong tuần. Thế là, bạn sẽ mất một sức nặng lí […]

Uncategorized

Month: April 2016

Khởi sự thay thế

Muốn đạt được, hãy phân tích thể chế dưỡng sinh của bạn hiện tại, bạn đã có một lỗi trong phần trách nhiệm về sự thái quá của sức nặng bạn chưa? Có lẽ tại thức ăn tráng miệng, bữa ăn trưa hay khoai tây và nước chấm? Khi bạn để tay trên trán bạn […]

Uncategorized

Month: April 2016

Làm sao cho nhẹ nhàng

Tráng miệng, hãy dùng độc nhất trong những món dưới đây: kem nước đá pha rượu (nước ép trái cây pha đường làm cho thơm bằng một chất rượu mùi nào đó) một trái cây sống hay chín, một trái cây nướng với mật, nước trái cây lạnh hay trái cây nấu đường. Đừng dùng […]

Uncategorized

Month: April 2016

Hãy tiết kiệm trên con đường sức khỏe

Chất “margarine rất bổ cho ta cũng như bơ và ít tốn kém cũng như sữa lấy hết chất kem và sữa nguyên chất. Nhưng trái cây và rau tươi cũng thu hút một phần lớn ngân quỹ dinh dưỡng. Khi đến mùa, không nên keo kiết nhất là bạn có mua trực tiếp nơi […]

Uncategorized

Month: April 2016

Nên ăn theo tự nhiên

Nấu chín rau trong một ít nước và tăng thật nhanh nhiệt độ – khi định không dùng nước rau nấu chín thì khi nấu hãy để nước ít, ít chừng nào thì sinh tố sẽ ít bị tan đi chừng ấy, mặt khác, nếu bạn nấu nhanh rau sẽ mau chín. Dùng nước cốt […]

Uncategorized

Month: April 2016

Phụ thuộc của sinh tố

Sinh tố E – loại sinh tố này dùng nhiều việc trong cơ thể ta mà các nhà bác học khám phá ra không ngừng những điều mới mẻ. Một trong những tác dụng rất quan trọng của nó là điều hòa sự sinh sản. Hiện tại người ta đang tìm những tác dụng khác […]

Uncategorized

Month: April 2016

Sinh tố

Mỗi phần trong cơ thể đều cần một thức ăn đặc biệt và đòi hỏi sinh tố và những khoáng chất khác nhau. Tính lại những bữa ăn mà tôi khuyên, bạn sẽ thâu nạp mỗi ngày nhiều sinh tố căn bản cần thiết. Bấy giờ, bác sĩ, trong trường hợp nào đó có thể […]

Uncategorized

Month: April 2016

Thay đổi phương pháp dinh dưỡng không có gì hối hả

Hình dáng của bạn phải tùy theo sự dinh dưỡng. Nếu những yếu tố dinh dưỡng ấy bị thiếu thì bạn sẽ bị mệt, uể oải, buồn bã, thiếu can đảm, sẽ dễ bị cảm xúc, bực mình vì những chuyện không đâu. Rất khó mà tin tưởng rằng, trong thời đại của chúng ta, […]

Uncategorized