Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể người. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch nhiều nhất, đó chính là chế độ ăn uống của bạn có hợp lý không? Một số thực phẩm dưới đây nếu bạn bổ sung hiệu quả thì bạn sẽ có một hệ thống miễn […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Thực phẩm tốt cho mắt

Đôi mắt không chỉ giúp ta nhìn thấy mọi vật xung quanh mà còn là cửa sổ tâm hồn của mỗi người. CHính vì thế, bảo vệ đôi mắt khá quan trọng. Một số thực phẩm dưới đây giúp hỗ trợ mắt khá tốt mà bạn nên biết. Cá hồi Cá hồi là thực phẩm […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Thực phẩm tốt cho đường ruột

Đường ruột khỏe mạnh là sẽ giúp cho bộ tiêu hóa hoạt động được trơn tru. Chính vì thế, chăm sóc đường ruột khỏe mạnh là giúp cơ thể khỏe mạnh. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được đường ruột khỏe mạnh hơn. Gạo lứt Gạo lứt giúp cải thiện hệ […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Môn thể thao hỗ trợ xương khớp chắc khỏe

Xương khớp là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Nếu tuổi bạn càng lớn thì xương khớp cũng dần yếu đi. Chính vì thế, bạn cần tham gia một số môn thể thao hoạt động để giúp hệ xương khớp luôn khỏe mạnh. Hãy tham khảo một số môn thể thao […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Hãy thực hiện trong 1 phút để khỏe mạnh

Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc luyện tập thể dục mỗi ngày thì hãy dành ra một phút để luyện thực hiện các việc dưới đây. Bạn không những khỏe mạnh mà còn giúp còn nhanh nhẹn và đầu óc minh mẫn hơn. Chải lưỡi Hãy chọn dụng cụ chải lưỡi mỗi […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Cách luyện tập cho mắt

Sở hữu một đôi mắt sáng đen láy ai cũng muốn. Chính vì thế, ngoài việc bổ sung những thực phẩm nhằm tăng cường dinh dưỡng cho mắt thì việc tập luyện cho đôi mắt cũng rất cần thiết. Một số bài tập cho mắt dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ được cho đôi […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Cách thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là cách để bạn giữ sức khỏe một cách tốt nhất. Ngoài việc thanh lọc cơ thể bằng những thực phẩm thì việc tập thể dục hay phương pháp xông hơi cũng rất hiệu quả. Dưới đây là các phương pháp giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn Tập […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Sai lầm cần tránh khi dùng tỏi

Tỏi từ lâu không chỉ là gia vị trong nấu ăn mà còn là vị thuốc chữa bệnh được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên nếu bạn dùng tỏi mà không chú ý tới những điều dưới đay thì sẽ dẫn đến làm mất tác dụng của tỏi.  Một số sai lầm dưới đây bạn […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Cách giúp cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể khỏe mạnh luôn là điều mà mọi người mong muốn. Vậy để có một cơ thể khỏe mạnh thì bạn nên có những chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Một trong những cách dưới đây sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống vui khỏe mỗi ngày Ăn một quả táo mỗi […]

Bí quyết sống khoẻ

Category: Bí quyết sống khoẻ

Chia sẻ các bí quyết giúp bạn sống vui khoẻ

Chú ý khi sử dụng đậu phộng

Đậu phộng khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng sử dụng được. Một số đối tượng dưới đây bạn nên chú ý khi sử dụng đậu phộng. Người bị tiểu đường Lượng calories trong 18 hạt đậu phộng theo các nhà nghiên cứu là khoảng 10 g, tương đương […]

Bí quyết sống khoẻ