Các món ăn bổ sung collagen

Ngoài việc uống và sử dụng collagen shiseido ex. Còn có cách sử dụng collagen bằng đường ăn uống các thực phẩm hàng ngày một cách hợp lý và điều độ

Sau đây mình xin hướng dẫn các bạn làm món chân giò hầm khoai tây để bổ sung shiseido collagen ex cho cơ thể.

Không chỉ ngẫu nhiên mà phái đẹp thường cố gắng ăn chân giò hầm, các bà mẹ sinh con đều được khuyến khích ăn chân giò, móng giò hầm để nhiều sữa, đẹp da.

Trong chân giò, móng giò có rất nhiều chất sụn, chất kết dính, đặc nước để giúp bổ sung dưỡng chất, khiến da mịn, căng bóng, sữa đặc. Không chỉ thế, còn làm mờ vết rạn da do sinh nở, bôi trơi khớp xương giúp đi lại dễ dàng và tuần hoàn máu tốt hơn

Nguyên liệu

2 móng chân lợn trước. Các bạn nhớ chú ý mua móng trước, đừng mua móng sau bởi vì móng trước nhiều thịt hơn, còn móng sau gầy hơn. Hơn nữa móng trước bao giờ cũng cho nước sánh và đặc hơn móng sau, sụn nhiều hơn

Chân giò cạo sạch lông, rửa bằng nước muối dấm, để tẩy mùi

Chặt chân giò thành khúc khoảng 2cm, dễ ăn. Sau đó ướp với gia vị
Khoai tây 5 củ nhỏ, nạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc caro khoảng 1 đốt ngón tay. Ngâm với nước muối loãng

Hành và rau mùi rửa sạch, cắt khúc 1cm

Chế biến: cho móng giò và khoai tây vào nồi áp suất, thêm gia vị mắm muối vừa ăn vào nồi, ninh nhừ trong 1h đồng hồ, sao cho chân giò dừ tan, càng dừ càng ngon

Sau đó bắc ra và cho hành, rau mùi vào là bạn đã có món canh hầm chân giò vừa dinh dưỡng, đẹp da lại vừa đơn giản, không tốn nhiều công chế biến

Nước chấm: nước chấm chân giò rất đơn giản chỉ bao gồm gia vị, đường, chanh và muối tiêu

Trộn hỗn hợp gia vị đường cho ngọt thanh, cho ít tiêu và vắt chanh vào.

Hỗn hợp này chấm với chân giò vừa không ngấy lại chua ngọt dễ ăn

Chú ý: chú ý nhất chính là nguyên liệu chính của món ăn này. Chân giò dùng để chế biến phải là nguyên liệu sạch. Với tình hình thịt động vật không an toàn, ôi thiu quá hạn hay sử dụng thuốc tăng trọng hiện nay thì điều này rất quan trọng. Thịt không sạch dẫn đến lợi bất cập hại, gây ra các chứng béo phì là tồn dư chất độc trong cơ thể. Có thể lựa chọn thịt từ các thương hiệu uy tín hoặc là nơi chăn nuôi tin tưởng. Khi chế biến cũng phải chế biến kỹ càng. Lông phải được cạo sạch sẽ, tránh việc khi ăn còn tồn lông sẽ có cảm giác rất sợ và không ngon miệng. Rửa dấm sẽ khử mùi thịt và khiến thịt thơm hơn, không còn cảm giác gây

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *