Món ăn điều trị nhức mỏi ngày lạnh



Nguyên nhân đau lưng gây nhức mỏi không chỉ là bệnh lý mà còn là chủ yếu do tư thế sao trong sinh hoạt , lao động, hoặc chơi thể thao. Do những nhóm cơ chống đỡ làm làm việc quá sức sinh ra mệt mỏi. 80% trường hợp đến khám do bệnh này là nhân viên văn phòng, những người làm việc ở tư thế ngồi lâu và nhiều.

benh-dau-lung

Món ăn điều trị nhức mỏi ngày lạnh

Ngoài việc chữa trị, phòng tránh nhóm bệnh này bằng cách ngồi đúng tư thế trong sinh hoạt hay vận động bình thường, dùng đúng thuốc thì thực phẩm chế biến món ăn cũng rất quan trọng. Một số món sẽ hỗ trợ làm giảm đau cũng như bồi bổ sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe như mong muốn

Kinh nghiệm dân gian có một số món ăn phòng tránh và giảm nguy cơ đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải, lười vận động…

Thịt rắn

Theo Đông y, thịt rắn có công dụng chữa trị thần kinh, tê liệt, còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Do đó, thịt rắn được ưa chuộng như một món đặc sản. Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt… xào lăn, xúc với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn hầm.

Thịt bò lá lốt

Thịt bò là một trong những thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe. Khi chế biến món thịt bò lá lốt thì ta có thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, ra mồ hôi…)

Cách làm: Thịt bò 100g, lá lốt 70g. Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5-10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Ăn với cơm 3 lần/tuần, có công dụng bổ máu, trị đau nhức cơ thể

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn

Đuôi lợn thường rất béo, ngậy và ngon miệng. Chính vì thế món đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn được nhiều người dùng để tẩm bổ trong ngày lạnh khá tốt

Món này ăn 3-4 lần/tuần (dùng cách nhật) thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng. Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen (100g) và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn (50g) và đỗ trọng (50g). Nấu 2,5 tô nước, cô đặc còn lại hơn nửa tô, lấy nước uống.

Để giữ cho sức khỏe tốt hơn, ngoài việc ăn những món trên, bạn có thể kết hợp dùng với các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe trên Chiaki.vn, là 1 web TMĐT chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. Hãy tham khảo để được hỗ trợ tư vấn cụ thể

▷Có thể bạn sẽ quan tâm:

Lựa chọn thuốc flekosteel giúp phòng chống và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khớp, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, giúp kích thích quá trình tái tạo sụn khớp tại chiaki.vn để được tư vấn cụ thể.

Tags: , ,