Những lưu ý cần tránh khi tắm



Tắm là hoạt động hàng ngày của con người giúp tẩy đi tế bào chết cũng như cơ thể được thư giãn, thả lỏng. Tuy nhiên, tắm vào lúc nào cũng rất quan trọng, không phải bất cứ thời điểm nào tắm cũng tốt cho sức khỏe. Một số thời điểm tránh tắm dưới đây giúp bạn tránh được những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng tới sức khỏe.

tam2

Những lưu ý cần tránh khi tắm

Tắm đêm

Tuyệt đối không nên tắm đêm (sau 23h). Đêm là lúc nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể cũng trổ nên mệt mỏi và yếu hơn, việc tắm đêm có thể làm thay đổi nhiệt độ và trạng thái của cơ thể nhanh chóng khiến cách mạch máu co lại, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu lên não sẽ dẫn đến các bệnh về phổi, có thể bị tai biến, thậm chí là đột quỵ.

Tắm khi huyết áp thấp

Lý do không nên tắm khi đang bị huyết áp thấp chính là do nhiệt độ nước tắm cao khiến các huyết quản giãn nở, dễ dẫn tới hiện tượng não bộ không cung cấp kịp thời máu cho toàn cơ thể, gây cảm giác mệt mỏi, kiệt sức.

Tắm khi đói

Các nhà nghiên cứu cho biết, khi đang đói bạn không nên tắm ngay vì trong phòng tắm nhiệt độ tương đối cao. Khi tắm nước nóng, mạch máu ở da căng lên, cộng với mồ hôi ra nhiều làm lượng tản nhiệt lớn, năng lượng tiêu hao nhiều dễ làm lượng đường trong máu thấp xuống gây chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, tay run, thậm chí có hạ huyết áp và gây đột quỵ.

Tắm sau bữa ăn

Sau khi ăn no bạn không nên tắm ngay. Nếu tắm ngay sau khi ăn sẽ khiến cho dạ dày co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa không tiết ra kịp để tiêu hóa thức ăn, các mạch máu cũng to lên khiến cho việc lưu thông máu có thể bị cản trở, dẫn tới mệt mỏi hoặc choáng ngất. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.

Tắm ngay sau khi uống rượu bia

Rượu sẽ ức chế chức năng hoạt động của gan, đồng thời khiến lượng đường huyết không được bổ sung kịp thời, dễ bị đau đầu, hoa mắt, cơ thể mệt mỏi, kiệt sức. Nếu nghiêm trọng sẽ dẫn tới hôn mê do hạ đường huyết.

Tắm sau khi làm việc mệt mỏi, cẳng thẳng

Bất kể là sau khi lao động thể lực hay trí lực, cơ thể đều cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn rồi mới đi tắm. Nếu không sẽ xảy ra hiện tượng máu lên não chậm, gây choáng, bất tỉnh.

Tắm khi bị sốt

Khi nhiệt độ cơ thể tăng đến mức 38 độ C, mức tiêu hao nhiệt lượng cơ thể tăng khoảng 20%. Nếu tắm vào lúc này, khi mà cơ thể đang mệt mỏi, đuối sức, sẽ dễ bị đột quỵ, nguy hiểm tới tính mạng.

Một số kinh nghiệm  trên giúp bạn tránh được những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe, ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ sức khỏe trên Chiaki.vn– là web TMĐT chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chính hãng 100%.

▷Có thể bạn sẽ quan tâm:

Mùa hè tới rồi, bạn có thể lựa chọn sản phẩm secret khử mùi, vậy lăn khử mùi secret giá bao nhiêu? Sản phẩm được thiết kế dạng sáp đặc biệt với cơ chế hấp thụ mùi nhanh chóng giúp ngăn mồ hôi và giữ cho vùng da dưới cánh tay khô thoáng là sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng.

Tags: , ,