Người năng động có thể thông qua sự ổn định trong công việc

Nhiều cuộc điều tra từ các trường đại học của Đức cho thấy rõ, khi đạt được sự nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, sẽ sản sinh ra trực giác linh động ở não phải. Do đó, tính sáng tạo càng được nâng cao. Người có tiết tấu cuộc sống chậm cũng có thể phát […]

Uncategorized

Những người lao động trí óc làm sao để giảm áp lực tâm lý

Nếu cảm thấy áp lực tâm lý quá lớn, có thể đến gặp bác sỹ tâm lý, để có tư vấn giải quyết tốt nhất vấn đề. Khi gặp chuyện không như ý muốn có thể thông qua các hình thức: vận động, đọc tiểu thuyết, nghe nhạc, xem tivi, tìm bạn chia sẻ nói […]

Uncategorized

Lượng sức để tiếp sức

Chuyên gia kiến nghị, cần phải nhanh chóng đầu tư vào công việc. Bất luận tâm trạng bạn tốt hay xấu, đều nên tập trung vào công việc. Nếu bạn gặp phải chuyện phiền phức, dẫn đến tâm trạng không tốt, phải học cách quên nó đi. Nếu bạn cảm thấy tự mình không thể […]

Uncategorized

Tiêu chí cải thiện sức khỏe yếu

Kiểm tra sức khỏe định kỳ, chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy nhớ rằng, sự tích lũy sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày là tài sản to lớn nhất của bạn sau này. Có thể chúng ta không thay đổi […]

Uncategorized

Ở trong văn phòng nên có một cái lược

Bí quyết sức khỏe Khi làm việc nếu có thời gian rảnh nên dùng lược chải đầu. Nếu không có lược có thể dùng ngón tay thay cho lược cào từ trước ra cổ, sau đó cào đến trên và dưới tai. Phương pháp dùng lược này có thể cải thiện sự cung ứng máu […]

Uncategorized

Vươn vai, ngáp cũng là một loại hình thư giãn

Khi tổ chức một cuộc họp buổi sáng hoặc trước khi làm việc buổi sáng, mọi người thường sợ lộ ra cảm giác mệt mỏi mà ngại đứng dậy vươn vai, ngáp, mặc dù trong người rất mệt mỏi. Thực ra, tư thế đó kéo dài không những ảnh hưởng đến tuần hoàn máu mà […]

Uncategorized

Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Học cách biết hưởng thụ không chỉ hưởng thụ những điều bé nhỏ nhất trong cuộc sống thường ngày, càng phải hiểu được nhịp đập của trái tim, thế giới tự nhiên. Thỉnh thoảng nên thay đổi thời gian làm việc Quy luật cuộc sống là rất khó có thể thay đổi được nhưng bạn […]

Uncategorized

Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Không nên chỉ tập trung cho công việc, như vậy sẽ rất hao tổn tâm lực và lãng quên cuộc sống vốn bình dị mà tươi đẹp. Trong cuộc sống hiện nay, do các nguyên nhân của công việc mà một số người thường bị công việc làm cho mệt mỏi, dễ tạo thành kích […]

Uncategorized

Hình thành thói quen tốt trong công việc

Để khắc phục tình trạng say mê công việc cần phải giảm lượt tham vọng, chú ý nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Phải định ra thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với bạn bè, có kế hoạch với công việc cụ thể và định kỳ tạm gác công việc giúp tinh thần thoải mái, […]

Uncategorized

Tan ca đúng giờ

Kết quả có thể thấy rằng, không những họ phải làm việc cật lực, mệt mỏi mà còn thường xuyên làm quá giờ. Thực ra, càng làm thêm càng cảm thấy làm không bao giờ hết việc, công việc càng nhiều, như vậy vòng tuần hoàn ác tính đó sớm muộn gì cũng làm bạn […]

Uncategorized