Các lỗi khiến cho làn da mụn không kiểm soát

0 Comment


Các lỗi về chế độ ăn uống ngủ nghỉ sẽ khiến mụn mọc càng ngày càng nhiều nếu bạn không tiết chế lai. Hãy hạn chế một số thói quen dưới đây nếu không muốn một làn da mụn bạn nhé

cac-loi-khien-cho-lan-da-mun-khong-kiem-soat

Các lỗi khiến cho làn da mụn không kiểm soát

Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chứa nhiều dầu mỡ

Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chứa nhiều dầu mỡ là thói quen xấu mà bạn nên bỏ bởi đồ ngọt làm tăng insulin trong cơ thể, chúng làm tăng nhiệt và kích thích dầu ra nhiều hơn, dẫn đến mọc mụn nhiều hơn. Vì thế, chọn một chế độ ăn lành mạnh, hạn chế đồ ngọt và đồ chứa nhiều dầu mỡ, ăn nhiều trái cây, rau củ, uống nhiều nước giúp bạn hạn chế làm da nhờn mụn

Stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng ảnh hưởng khá nhiều đến việc làn da có đẹp hay không? Khi cơ thể mệt mỏi, tinh thần phải chịu áp lực, stress, căng thẳng, lượng hormone cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao, lượng testosterone cũng tăng lên khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Điều này kéo theo tình trạng mụn mọc tràn lan.

Thức khuya, thiếu ngủ

Thức khuya, thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe trầm trọng, chúng không chỉ gây ra quầng thâm mắt mà còn khiến cho da khô, tăng nếp nhăn và đặc biệt là dễ mọc mụn hơn. Thậm chí, chỉ cần bạn thức khuya một đêm thì ngay ngày hôm sau, trên da của bạn đã bắt đầu có sự xuất hiện của mụn.

Không vệ sinh khăn mặt đúng cách

Hãy giặt khăn mặt thường xuyên nếu bạn không muốn biến chúng thành ổ vi khuẩn và gây mụn trên mặt. Bên cạnh đó, sau mỗi 3 tháng, các bạn hãy thay khăn mặt mới nhé.

Không chăm sóc da cẩn thận khi chuyển mùa

Thời tiết giao mùa rất khó chịu, nhiệt độ và độ ẩm tăng khiến da tiết nhiều dầu hơn. Cùng với đó, các yếu tố ở môi trường như khói bụi, vi khuẩn cũng tác động mạnh hơn lên làn da của chúng ta. Chúng dễ gây ra những bệnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà làn da cũng dễ bị mụn hơn. Vì thế, bạn cần thiết phải thực hiện theo những cách như: Khi ra đường nên đep khẩu trang, ra ngoài về cần rửa mặt luôn bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, thường xuyên mang giấy để thấm dầu và có thể dùng mặt nạ dưỡng da

Trên đây là một số những lỗi khiến cho các chị em dễ mọc mụn. Vì thế, cần thiết phải chăm sóc làn da cẩn thận. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm trị mụn trên Chiaki.vn

Tags: