Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

7 loại cá giàu axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe

Axit béo omega-3 là một trong những chất rất tốt cho sức khỏe. Vì thế cần thiết phải chọn những thực phẩm chứa nhiều Axit béo omega-3 để nạp vào cơ thể. Nếu bạn thường xuyên bổ sung Axit béo omega-3 chúng hỗ trợ cho hệ thần kinh, giảm nguy cơ loạn nhịp tim, giảm […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Sinh tố gây nổi mụn bạn nên hạn chế uống

Sinh tố là một loại thức uống khá phổ biến và giúp chúng ta giải nhiệt mùa hè hiệu quả. Tuy nhiên, đối với một số loại sinh tố chúng lại gây nóng và nổi mụn rấ khó chịu. Nếu bạn là người hay bị nóng trong sẵn thì không nên dùng những loại sinh […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Thói quen chế biến rau củ khiến dinh dưỡng bị mất

Cách chế biến món ăn ảnh hưởng khá nhiều tới lượng dinh dưỡng còn ít hay nhiều. Đối với rau củ cũng vậy. Cần thiết phải thay đổi ngay 5 thói quen dưới đây để bảo toàn dinh dưỡng khi chế biến rau củ đảm bảo tốt cho sức khỏe. Rửa rau sau khi đã […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

6 loại thực phẩm tăng cân dành cho người gầy

Tăng cân cho người gầy là một trong những điều mà bất cứ ai có thân hình mỏng manh đều mong muốn. Cùng với đó hỗ trợ một số loại thực phẩm sẽ giúp cho người gầy tăng cân nhanh chóng. DƯới đây là một số thực phẩm mà người gầy nên bổ sung để […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Thực phẩm giúp kháng viêm cho cơ thể rất tốt

Kháng viêm là phản ứng miễn dịch để giúp cơ thể khỏi bệnh. Tuy nhiên, nếu như mất kiểm soát thì chúng sẽ gây ra những căn bệnh khó chữa. Hơn thế, khi bị viêm một chỗ nào đó trên cơ thể, bạn sẽ thấy vô cùng khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng này […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Thực phẩm làm sạch động mạch và mỡ máu

Tim mạch rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Vì thế, vệ sinh các động mạch có tác dụng ngăn ngừa và giúp cho máu lưu thông thuận lợi, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm làm sạch động mạch hiệu quả Quả bơ Quả […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp là một trong những loại bệnh ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe. Ngoài ra, việc ăn uống cũng cần phải kiêng khem khá nhiều. Vì thế, đối với người cao huyết áp có thể chọn dùng một số loại thực phẩm dưới đây để bổ sung hỗ trợ khá tốt […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Các loại rau tốt cho sức khỏe vào mùa hè

Vào mùa hè nóng nực thì việc ăn những loại thực phẩm gì rất quan trọng, chúng giúp cho cơ thể bạn giải nhiệt hiệu quả, ngoài ra, giúp tăng cường sức đê kháng và sức khỏe. Vậy nhà bạn hay ăn rau gì trong hè này? Một số loại rau mà gia đình bạn […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Thói quen giúp giảm cân dành cho các cô nàng

Nếu bạn đang có ý định giảm cân để có vóc dáng đẹp hơn thì ngoài việc áp dụng các bài tập thì có thể tham khảo một số thói quen hàng ngày dưới đây để hỗ trợ giảm cân được nhanh hơn. Pha nước tắm với dưa chuột, chanh tươi và lá bạc hà […]

Dinh dưỡng

Category: Dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của bạn

Lợi ích sức khỏe từ cà chua

Cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin khá tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bổ sung những dưỡng chất từ cà chua với nhiều cách chế biến khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe từ cà chua. Cải thiện thị lực Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A […]

Dinh dưỡng