Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Học cách biết hưởng thụ không chỉ hưởng thụ những điều bé nhỏ nhất trong cuộc sống thường ngày, càng phải hiểu được nhịp đập của trái tim, thế giới tự nhiên. Thỉnh thoảng nên thay đổi thời gian làm việc Quy luật cuộc sống là rất khó có thể thay đổi được nhưng bạn […]

Uncategorized

Học cách thư giãn trong cuộc sống bận rộn

Không nên chỉ tập trung cho công việc, như vậy sẽ rất hao tổn tâm lực và lãng quên cuộc sống vốn bình dị mà tươi đẹp. Trong cuộc sống hiện nay, do các nguyên nhân của công việc mà một số người thường bị công việc làm cho mệt mỏi, dễ tạo thành kích […]

Uncategorized

Hình thành thói quen tốt trong công việc

Để khắc phục tình trạng say mê công việc cần phải giảm lượt tham vọng, chú ý nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Phải định ra thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với bạn bè, có kế hoạch với công việc cụ thể và định kỳ tạm gác công việc giúp tinh thần thoải mái, […]

Uncategorized

Tan ca đúng giờ

Kết quả có thể thấy rằng, không những họ phải làm việc cật lực, mệt mỏi mà còn thường xuyên làm quá giờ. Thực ra, càng làm thêm càng cảm thấy làm không bao giờ hết việc, công việc càng nhiều, như vậy vòng tuần hoàn ác tính đó sớm muộn gì cũng làm bạn […]

Uncategorized

Nghe nhạc cổ điển rồi tiếp tục làm việc

Phương pháp này có thể áp dụng với những người làm việc công sở. Ví dụ: Trên đường đi làm có thể nghe nhạc cổ điển bằng tai nghe, như vậy khi bạn đến nơi làm việc có thể tiến hành sử dụng chức năng của não phải. Lúc bình thường phải sử dụng não […]

Uncategorized

Khi đầu óc quay cuồng nên thay đổi môi trường làm việc

Môi trường có quan hệ mật thiết với hiệu quả làm việc của bộ não. Môi trường tốt tư duy sẽ nhanh nhạy, phản ứng cũng linh hoạt hơn, mức độ hiệu quả của hoạt động trí não có thể tăng lên đến 15 – 35% và có tác dụng loại bỏ hiện tượng mệt […]

Uncategorized

Lúc nghỉ ngơi thì nên nghỉ ngơi

Có một loại trị liệu là tưởng tượng mình đang tham gia hoạt động nào đó. Trên thực tế, người đó có thể tham gia hoặc không. Thái cực quyền cũng áp dụng phương pháp này. Bí quyết sức khỏe Vào ngày chủ nhật nên lấy bảo về sức khỏe là tiêu chí chủ yếu. […]

Uncategorized

Điều hòa công việc và cuộc sống

Công việc sẽ là sát thủ giấu mặt tiềm tàng bên cạnh người phụ nữ. Nó sẽ từ từ gây ra yếu tố phát sinh bệnh, đến một thời gian nhất định nào đó, mệt mỏi sẽ tích tụ lại và phát thành bệnh. Điều này dẫn đến những phụ nữ của công việc cần […]

Uncategorized

Không được để mình chìm đắm trong công việc

Hãy thư giãn để cân bằng tâm lý, thả lỏng não bộ. Đó là quá trình hồi phục để bắt đầu công việc mới. Nguyên tắc để có sức khỏe suốt đời Nhanh chóng giải thoát gánh nặng của công việc. Cho dù công việc có căng thẳng đến đâu đều không được để mình […]

Uncategorized

Giảm áp lực bắt đầu từ việc giảm lượng công việc

Người Do thái đưa ra nguyên tắc: “Nghỉ ngơi hợp lý, làm việc vừa phải”, người như vậy mới thấy cuộc sống phong phú và có ý nghĩa. Với ý nghĩa này, người Do thái cho rằng, hưởng thụ là đặc quyền và nghĩa vụ của con người. Một cái ao đẹp, gia đình êm […]

Uncategorized